I nostri servizi

IL NOSTRO LAVORO CON LO SPORT

Scopri

La nostra esperienza nel campo dello sport di alto livello ci ha insegnato come adattare i programmi di allenamento alle caratteristiche individuali di coloro che vogliono iniziare a praticare uno sport, di quelli che vogliono migliorare le proprie prestazioni e di quelli che possono migliorare la loro condizione di salute con un efficace e sicuro programma di esercizio.

Scopri
I professionisti

Un’equipe di specialisti per il tuo piano individuale

Vai al team
I professionisti

Un’equipe di specialisti per il tuo piano individuale

Vai al team
Blog

Il test del lattato.

Leggi ora
Allenamento, Benessere, Medical, Tech - 14 Novembre 2022

Glicemia sotto controllo

Conoscere il valore della glicemia durante la giornata è fondamentale sia per chi vuole perdere peso, sia per chi è alla ricerca della prestazione ed, in generale, per chi vuole sentirsi bene attraverso alimentazione ed esercizio. Fino ad ora si è cercato di creare piani alimentari che, attraverso la scelta degli alimenti e del timing […]

Leggi ora
Allenamento, Senza categoria - 2 Novembre 2022

La potenza, la cadenza e la forza nella corsa. Come migliorare l’efficienza e ridurre gli infortuni

Nei prossimi mesi ci saranno spesso condizioni difficili per correre e pedalare outdoor, ma avere un buon programma indoor può rappresentare una validissima alternativa e offrire un allenamento di altissima qualità. Un buon treadmill o dei rulli smart sono infatti collegabili ad app esterne (Training Peaks, Garmin, ecc.) che permettono di eseguire un programma specifico […]

Leggi ora
Allenamento, Senza categoria - 24 Ottobre 2022

Dai test periodici al monitoraggio continuo. Come l’AI cambierà l’allenamento

C’erano una volta i test, quelli fatti in laboratorio da fisiologi e medici dello sport affiancati dai metodologi dall’allenamento pronti a tradurre i dati di quelle prove in sofisticati programmi di allenamento suddivisi in macro, meso e microcicli. Tabelle dense di numeri che sarebbero state messe in atto dai corridori motivati a migliorare le proprie […]

Leggi ora